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　　對一個正常人而言，80%以上的信息通過眼睛獲取。眼睛可以說是我們與外界聯系最有利的“開關”。然而，這個“開關”正在嚴重地超負荷工作，已經變得不那麼靈活了！

　　眼睛累到“欲哭無淚”

　　什麼是擴張性心肌炎，擴張性心肌炎，又稱充血型心肌病，是一種最常見原發性心肌病，常發病人群男性居多，該病起病緩慢，並伴有各種類型的心律失常、心髒擴大，逐漸發展，嚴重時會出現心力衰竭。心肌炎怎麼治療？臥床休息，服用藥物。

　　兒童骨折治療方法與成人有別，復位不當容易發生骨折並發症“肘內翻”

　　骨骺線是兒童骨骺最薄弱和最易骨折的部位，骨折手術中使用“可吸收釘”，容易“打壞”骨骺線，影響生長發育

秋季氣候干燥，是呼吸道炎疾病的高發季節，很多人都會出現干咳多痰、唇干舌燥的症狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。小編提醒你，秋季咳嗽不妨多吃下面10種食物，止咳化痰又潤肺。

秋季潤肺的十種食物：

 　　1.冰糖木耳

  　　主治：高血壓眼底出血、紅眼目糊、視力不清。配方：黑木耳適量，冰糖適量。   　　用法：將黑木耳洗淨，用清水浸泡一夜取出，蒸一小時，加冰糖。每次用黑木耳6克，冰糖適量，睡前服用，連服至症狀緩解為止。   　　按注：用本方加黑豆煎成羹也可。     　　2.炒羊肝   　　主治：目暗昏花，夜盲，視神經萎縮，中心性視肉膜炎，白內障等。配方：羊肝200克。   　　用法：洗淨切片，包芡素油爆炒，調以佐料，佐餐。   　　3.枸杞粥   　　主治：肝虛目暗，老年多淚，目眩等。配方：枸杞子30克，大豆100克。用法：同煮為粥。   　　4.豬肝粥   　　主治：眼生翳膜，暴發火眼，視網膜出血，虹膜睫狀體炎。配方：荠菜200克，大米100克。用法：同煮為粥。     　　5.豬肝粥   　　主治：各種慢性虛性眼病。配方：新鮮豬肝100~200克，大米適量。用法：豬肝洗淨切碎，與米同煮爛熟加調味品食之。   　　6.杞實粥   　　主治：各種虛性眼病，肝虛雀目。配方：枸杞子20克，芡實30克，大米適量。用法：煮至濃爛後加調味品食之。   　　以上是為大家推薦的治療近視眼的食療方法，大家可以試試。

　　每個高血壓患者在平時生活中最擔心的就是自己的血壓再次升高，所以這個病的危害非常大，高血壓是老年人經常出現的疾病，目前受高血壓所困擾的人很多，他們最苦惱的就是高血壓病情總是反復，那麼，高血壓病情為什麼總是反復呢，對高血壓患者來說，首先要做的就是降血壓，可是實際治療中，患者因為對高血壓治療的不重視，總是出現反復的情況。還有就是忽視生活中的護理，沒有消除誘因。

　　在日常生活中，許多人發生了骨質增生現象，其實是一種常見現象。脊柱或關節的骨質增生，往往在看病或體檢時才被發現。為此，有的人憂心忡忡，認為骨質增生會造成癱瘓，是不治之症，到處求醫問藥，不但耗費大量精力，而且花費許多錢財。我們應該怎樣正確對待骨質增生現象呢？我認為，要先弄懂以下幾個問題之後，才能正確認識骨質增生，做好防治。

　　一、骨質增生的本質有什麼關系？

　　在果實前期，果皮中就一直在積累澱粉而不是蔗糖，所以口感不佳。

　　絕大多數水果在成熟之前，維生素C會逐漸積累，一旦成熟，維生素C又會顯著下降。沒有熟透的水果其實更營養。

女 | 0個月

健康咨詢描述： 1，大概在5或者6歲之前我是一個非常健康活潑的孩子，這個年齡只是我大概記得的，反正不會差很多，因為到幼兒園之後我就變的對人恐懼，記得那時候在幼兒園我從來不敢主動和老師請假上廁所，所以我基本每天都尿褲子，老師對我倒是很友好溫和，這個現象和老師沒關。另外還表現為記憶力差，差到連自己幾歲記不住。還有睡眠很差，在幼兒園中午都是有午睡的，別人都睡覺，就我不睡，我每天都睡不著。聲明一點，我童年時期並沒有受過任何外界刺激，不知道生理上發生了什麼樣的病變把我變成這樣了。
2，上小學後我每天就像木頭人一樣，假如讓我坐在椅子上兩眼直勾勾的我都差不多能坐上一天不動地方，腦子裡是空白的。記得那個時候吃飯前洗手，把手放到水裡，泡半天才能進行下個動作去洗手，好像特別“懶洋洋”的那種感覺，腦子裡總是空白的。小學的時候也是睡眠差和記憶力差，一直到現在記憶力也很差，不過睡眠倒是比那時強了很多。那天我在思考的時候對自己的評價是“沉睡了20年的人”，為什麼這麼說呢，因為我大概是在24歲的時候才主動的去認識這個世界，一切對於我來說都很陌生，就好像剛剛來到這個世界差不多。我的智商沒問題這點是肯定的，除了記憶力差點外，我的思維能力和周圍其他人比還要勝過他們的，只是這20來年腦子裡始終都是空白的，對周圍的東西和發生的事情非常的麻木。雖然無論是幼兒園還是小學我都有一些小伙伴，也和他們出去玩，雖然不那麼活躍吧，到也沒到自封的地步。我還有一個症狀的表現就是語言組織能力差，語無倫次，現在多少好轉一些了。

豬肉是很多家庭會經常用到的食材，它不僅有著多種養生功效，和很多食物也能搭配著吃，但其實豬肉也有自己的脾氣，有些食物它是不可以搭配的，哪些食物不能喝豬肉搭配著吃呢？下面趕緊和小編一起來看一下吧。

1、大豆

　　編者按：自小S產下第3胎後放言她吃月子餐瘦身之後，不少准媽媽都紛紛效仿。但是面對五花八門的“月子餐”，你該如何選呢?坐月子注意事項、坐月子吃什麼好才好呢?

　　五花八門的“月子餐” 你該如何選

　　高血壓是一種慢性方面的疾病，比身體的健康危害是相當大的，而且就會講究生活的質量，高血壓本身也會導致人體的頭痛，血液的回流，注意力不集中的問題，而且又跟自己的情緒變化有一點聯系，或許壞脾氣這也會導致高血壓的發生。

 　　有些不利健康的飲食習慣你可能並不知道，下面這些如果能對號入座，那就趕快糾正吧。

　　◆看見油炸食品就嘴饞

冬季進補上山打虎：立冬節氣期間宜從這幾個方面進補
    11月7日立冬。民諺說“冬季進補，上山打虎”，形象地說明了冬天進補的重要性。       我國地大物博，南北地區氣候有別，冬天的西北地區天氣寒冷，宜進補大溫大熱之品，如牛、羊、狗肉等，而長江以南區域雖已入冬，氣溫卻較西北地區溫暖得多，故宜清補甘溫之品，如魚、雞、鴨等，高原山區氣候偏燥而雨量較少，以補甘潤生津的果蔬、冰糖為宜。       北方人有個習俗，立冬吃餃子。除了吃餃子外，立冬之時我們還可以從以下幾個方面進補：      一、 吃點富含維生素的水果       梨子  能生津、潤燥、清熱，含有豐富的B族維生素，能保護心髒，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳；梨含有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，能保護肝髒。       蘋果  蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。適合便秘和腹瀉患者食用。       吃點富含微量元素的堅果       杏仁  具有鎮咳、平喘、潤腸通便、降血糖、降血脂的作用。甜杏仁含有25%的蛋白質及維E和鈣、鎂、硼、鉀等元素。硼與鈣質對預防更年期婦女骨質疏松也有一定益處。       二、吃點富含蛋白質的食物       雞蛋  雞蛋中的蛋白質和脂肪能提供持續平穩的能量，讓飽腹感更強，有助減肥。雞蛋所含的膽鹼是合成大腦神經遞質——乙酰膽鹼的必要物質，同時也是細胞膜的重要成分，有助於提高記憶力，使注意力更集中。蛋黃中的兩種抗氧化物質——葉黃素和玉米黃素，能保護眼睛不受紫外線傷害，同時能降低患白內障風險。       黑豆  黑豆含有蛋白質、膳食纖維、鈣、鎂、鉀、磷、維E等，能清熱滋養，降低膽固醇，有美容、黑發、明目的作用。       牛肉  牛肉是優良的高蛋白食品，牛肉中的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後、病後調養的人補血、修復組織等特別適宜。       三、吃點高熱量、驅寒的肉類       羊肉  羊肉性溫熱，能補腎壯陽，補氣滋陰，開胃健脾。       四、吃點藥膳       藥膳方一：參芪枸杞排骨湯——補氣益血。       原料：黃芪30克，黨參15克，枸杞15克，豬排1公斤，姜、鹽少許。       制法：將豬排骨洗淨，砍成塊，加水同洗淨的中藥材同煮熟，用鹽調味即可。       藥膳方二：龜仙豬手湯——補腎填精。       此藥膳能“種子延齡，烏須黑發，強筋骨，壯氣血，填精補髓，返老還童”。用沙苑蒺藜、淫羊藿、龜板、仙茅各15克，豬腳500克，砍成塊，加水同洗淨的中藥材同煮至熟，用鹽調味即可。       藥膳方三：當歸羊肉湯——溫陽祛寒。       當歸15 克，生姜 3片，羊肉 1斤，陳皮10克，黃酒50克。加水750毫升，炖爛吃肉喝湯即可。       作用：祛風溫陽，散寒通絡。

　　科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可幫助電腦族抵御電腦輻射。

1、兩手抱頭法：
　　兩足站立與肩同寬， 兩手緊抱繞後腦；兩肘拉開，與身體平行；兩肘收攏，似挾頭部，周而復始。